내면이단단해지는글쓰기

1. 책 소개 애나 렘키의 은 오늘날의 중독 문화를 파헤치는 흥미롭고 중요한 책입니다. 다른 중독도 마찬가지 지만, 저를 포함한 주위에 흔한 소셜 미디어 중독과 영상 콘텐츠 시청 중독에 빠진 분들께 이 책을 추천하고 싶습니다. 을 읽으면 나의 현재 상태를 이해하는데 도움이 될 수 있습니다. 이 책은 현대 사회가 어떻게 중독을 조장하는지 논의하고 중독에서 회복하는 방법에 대한 실용적인 조언을 제공합니다. 이 책은 중독이 뇌의 화학 물질인 도파민과 관련이 있으며, 현대 사회가 도파민 방출을 촉진하는 방식으로 설계되었다고 주장합니다. 이 책은 또한 소셜 미디어와 영상 콘텐츠 시청이 중독성이 있으며 이 중독이 사람들의 삶에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 주장합니다. 렘키는 우리가 끊임없이 도파민을 추구하는 문..

1. 더러운 집 = 내 마음의 상태 정리되지 않은 집의 상태와 마음의 상태 사이에는 밀접한 연관성이 있습니다. 일반적으로 집이 지저분하고 지저분하면 내부적으로 불편함과 혼란을 느끼기 쉽습니다. 다음으로 정리되지 않은 집안의 상태와 마음의 상태의 연관성을 설명하겠습니다. 스트레스와 불안: 집을 정리하지 않고 지저분한 상태로 살다 보면 스트레스와 불안감을 느낄 수 있습니다. 더러운 환경은 마음의 평화를 방해하고 긴장을 유발할 수 있습니다. 또한, 물건들이 엉망진창으로 놓여 있을 때 그것들을 찾는 것은 어렵고, 여러분이 필요로 하는 것을 찾는 데 더 많은 시간과 노력이 필요합니다. 이러한 상황들은 일상 생활에서 불편함을 야기하고 스트레스를 증가시킬 수 있습니다. 자존감 저하: 집을 정리하지 않고 지저분하게 살..