내면이단단해지는글쓰기

#1. 아이유도 걸렸다는 전화 공포증... 오늘날의 디지털 시대에는 메신저나 소셜 미디어를 통한 대화가 일상화되었고, 점점 더 많은 사람들이 전화 통화를 두려워하거나 불안해하고 있습니다. 이것을 '전화 공포증' 또는 '전화 불안'이라고 하는데, 실제로는 사회적 상황에서 전화를 진행하는 것에 대한 불안감이나 두려움을 의미합니다. 영어로는 'Call phobia' 또는 'Phone phobia'라고 불리고 있습니다. #2. 전화 공포증의 원인 공포증의 주요 원인은 다양합니다. 첫째, 실시간 대화에 대한 불확실성이나 언어 표현의 부족으로 인해 불안감이 발생할 수 있습니다. 둘째, 대면보다는 비언어적 요소가 없어 상대방의 반응을 제대로 파악하기 어렵다는 불안감도 있습니다. 또한, 전화 통화는 대면 대화보다 더 ..

#1. 핸드폰이 나를 방해하는 게 아니라, 내 감정이 나를 방해하는 것이다. 많은 분들이 공부를 하다가 또는 일을 하다가 갑자기 핸드폰이 보고 싶어 지거나, 유투브를 하거나, 인스타그람을 보거나 아니면 밖에 나가 담배를 피우고 싶다는 욕구가 들 때가 있죠. 우리는 스마트폰이나 여러 소셜미디어 매체등 발전된 기술을 이용하면서도 내 집중력을 방해한다고 그 기술을 탓할 때가 있습니다. 그런데 잘 생각해 봅시다. 기술은 언제든지 우리가 좋은 방향으로 사용할 수 있지요. 내 업무 효율을 더 높일 수도 있고요. 그렇다면 기술 탓을 할 게 아니라, 내 내면에 지금 무언가를 하고 싶다는 그 감정에 귀를 기울여야 합니다. 수험 공부를 하던 학생 시절 모두 핸드폰을 서랍에 집어넣어 뒀다가 이내 못 이기고는 다짐한 시간을 ..

#1. 책 대신 동영상을 보는 현대인 디지털 시대에 책 대신 동영상을 위주로 시청하는 현대인들은 뇌가 변화하고 있다고 합니다. 이 주장을 하는 매리언 울프 (Maryanne Wolf) 박사는 디지털 미디어와 인터넷이 우리의 독서 습관과 인지 능력에 영향을 준다고 우려합니다. 그녀는 다음과 같은 요소를 강조합니다 : 1. 집중력: 디지털 미디어는 빠른 정보 전달과 다양한 미디어 요소로 인해 산만해질 수 있습니다. 그들은 이것이 집중력을 떨어뜨리고 깊은 생각과 집중력을 어렵게 만들 수 있다고 주장합니다. 2. 기억력: 디지털 미디어는 정보의 표면적인 처리를 용이하게 합니다. 많은 정보가 빠르게 소비되는 환경에서 깊은 이해와 기억력이 희석될 수 있다는 것입니다. 디지털 미디어가 우리의 기억력에 영향을 미치고 ..

1. 카페에서 노트북 하나로 부업 시작하기 카페에서 노트북 하나로 부업을 시작하고 싶다면 시작하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 한 가지 방법은 자신의 기술과 관심사를 고려하는 것입니다. 어떤 종류의 작업을 하고 싶습니까? 어떤 기술이 있습니까? 어떤 관심사입니까? 기술과 관심사를 파악한 후에는 시작할 수 있습니다. 온라인에서 작업을 찾을 수 있는 여러 리소스가 있습니다. 또한 친구, 가족 및 동료에게 작업 기회를 알고 있는지 문의할 수도 있습니다. 일자리를 찾으면 준비를 해야 합니다. 여기에는 이력서 작성, 포트폴리오 만들기 및 면접 준비가 포함될 수 있습니다. 면접을 마치면 인내심을 갖고 열심히 일해야 합니다. 부업을 시작하는 데는 시간이 걸릴 수 있지만 인내심을 갖고 열심히 일한다면 결국 성공할 ..

1. "간절히 원하면 이루어진다" 는 말 "간절히 원하면 이루어진다"는 말은 긍정적인 태도와 노력이 원하는 것을 성취하는 데 중요하다는 것을 시사합니다. 그러나 이 말은 긍정적인 생각만으로는 원하는 것을 성취할 수 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 우리는 또한 행동을 취하고 목표를 달성하기 위해 노력해야 합니다. 원하는 것을 이루기 위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다. 현실적인 목표를 설정하세요. 너무 거창한 목표를 세우면 좌절감을 느끼고 포기할 가능성이 더 큽니다. 작은 목표부터 시작하여 점차적으로 목표를 높여보세요. 계획을 세우세요. 목표를 달성하기 위해 무엇을 해야 할지 알아내세요. 계획이 있으면 집중하고 동기를 유지하는 데 도움이 됩니다. 행동을 취하세요. 계획을 세웠으면 행동을 취하기 시작..